4.4 Futbal

Snaha a úsilie učiteľov prispôsobiť obsah vyučovania futbalu, záujmu, potrebám a schopnostiam žiaka je čiastočným vyjadrením súčasného trendu vyučovania pohybových aktivít v podmienkach školy. Do obsahu výučby futbalu je preto potrebné finálne zaraďovať podľa možností čo najviac príťažlivých prípravných hier.

Systematika herných činností je vecné, prehľadné, účelné, teoreticky a logicky zdôvodnené usporiadanie a klasifikácia herných činností. Oboznamuje učiteľa, ktoré herné činnosti hra obsahuje, ktoré z nich musí hráč ovládať. Naznačuje vecný a aktuálny rozsah herných činností.

4.4.1 Ukážka úvodnej a prípravnej časti vyučovacej hodiny futbalu

Rozcvičenie vo futbale

(popis špecifických cvičení)

Popis cvičenia č. 1:

Žiaci sa pohybujú vo štvorci voľným vedením lopty, pričom krúživými pohybmi rozcvičujú hornú časť tela. Každý žiak ma k dispozícii loptu, ktorú voľne vedie vo štvorci ohraničenom kužeľmi. Počas vedenia lopty na pokyn učiteľa vykonávajú krúživé pohyby horných končatín a trupu.

(video >>)

Popis cvičenia č. 2:

Pripravíme si štvorec (15x15m). Vo štvorci sú šachovnicovo rozložené kužele dvoch farieb. Žiakov si rozdelíme na polovicu. Jedna skupina žiakov sa pohybuje vo štvorci s loptou a realizuje vedenie lopty určeným spôsobom okolo kužeľov, pričom musia žiaci obchádzať striedavo kužeľ jednej a následne druhej farby. Po prevedení lopty okolo 4 kužeľov rôznej farby (2 žlté + 2 oranžové) nasleduje prihrávka na žiakov druhej skupiny, ktorí stoja po obvode štvorca. Tí následne preberajú loptu a realizujú to isté cvičenie. Jedno cvičenie sa realizuje 1 minútu. Napr. žiaci vedú loptu vnútornou stranou pravej nohy okolo žltého kužeľa a následne vedú loptu vnútornou stranou ľavej nohy okolo oranžového kužeľa. To sa opakuje. Týmto spôsobom môžeme vyberať rôzne spôsoby vedenia lopty okolo kužeľov. Dôležité je pravidelné striedanie farby kužeľa, ktorý obchádza žiak.

(video >>)

Popis cvičenia č. 3:

Rozdelíme žiakov do dvoch skupín. Základným rozostavením je kruh. Žiaci stojací po obvode kruhu majú loptu. Druhá skupina žiakov stojí vo vnútri kruhu. Na signál sa žiaci voľne pohybujú vo vnútri kruhu, pričom hľadajú voľného žiaka s loptou na obvode kruhu, s ktorým realizujú vybranú hernú činnosť (napr. prihrávka vnútornou stranou nohy, spracovanie lopty a prihrávka...). Po jej realizácii hľadajú ďalšieho voľného hráča a činnosť opakujú. Po uplynutí určeného časového úseku si žiaci úlohy vymenia. Takto sa môžu realizovať herné činnosti jednotlivca ako sú prihrávanie lopty, vedenie lopty, spracovanie a preberanie lopty, obchádzanie súpera.

(video >>)

Popis cvičenia č. 4:

Pripravíme si z kužeľov základný tvar v tvare písmena Y (nákres). Žiaci sú rozdelení po jednom za každý kužeľ. Ostatní žiaci sú stojací na začiatku tohto tvaru v zástupe za sebou s loptami. Na signál hráč s loptou prihráva najbližšiemu hráčovi, ktorý realizuje preberanie lopty (spôsob určí učiteľ) do polobratu. Nasleduje krátke vedenie lopty a prihrávka na hráča na vrchole Y. Ten realizuje preberanie lopty (spôsob určuje učiteľ) okolo kužeľa a vedenie lopty späť na začiatok cvičenia. Žiaci, ktorí realizujú v strede Y preberanie, pravidelne striedajú strany, do ktorých preberajú loptu. To znamená, že po prebratí a prihrávke do pravej strany ďalší žiak musí preberať loptu do ľavej strany. V tomto cvičení môžeme zdokonaľovať herné činnosti jednotlivca ako sú: prihrávanie, preberanie a spracovanie lopty, základnú hernú kombináciu – narážačku.

(video >>)

4.4.2 Herné činnosti jednotlivca

Herná činnosť jednotlivca je taká činnosť, ktorú hráč používa pri riešení hernej situácie sám a to tak v útočnej, ako aj obrannej fáze hry.

Schéma č. 1 Herné činnosti jednotlivca

4.4.2.1 Prihrávka vnútornou stranou nohy

Charakteristika

Je to útočná herná činnosť jednotlivca. Jej cieľom je usmernenie lopty vnútornou stranou nohy spoluhráčovi tak, aby ju mohol spracovať. Pretože prihrávanie vyplýva z koordinácie hráča prihrávajúceho a hráča, ktorému je lopta usmerňovaná, je jasné, že za úspešnosť prihrávky zodpovedá predovšetkým hráč prihrávajúci.

Štruktúra pohybu

Rozbeh vykonávame v predĺženom smere zamýšľanej prihrávky. Stojná noha dostupuje na úroveň lopty približne na šírku chodidla od lopty. Náprah je vykonávaný iba v bedrovom kĺbe. Úder do lopty smeruje kolmo do smeru prihrávania. V okamžiku úderu do lopty je noha spevnená, chodidlo rovnobežne so zemou. Loptu zasiahneme plochou, ktorú vymedzuje kĺb palca, vnútorný členok a pätná kosť. Po údere pokračuje švihová noha v pohybe za loptou, zostáva v rovnakej polohe ako pri údere.

Použitie v hre

- na krátku a strednú vzdialenosť,

- v herných situáciách vyžadujúcich si presnosť a bezpečnosť prihrávky,

- keď nie je rozhodujúca rýchlosť a utajenie prihrávky.

Kritické miesta

- rozbeh na loptu v smere prihrávky,

- pred dosiahnutím stojnej nohy k lopte vykonať náprah kopajúcej nohy,

- stojnou nohou došľapnúť na úroveň lopty, šírku chodidla od nej,

- úder do lopty viesť z bedra, švihovú nohu v kolennom kĺbe mierne pokrčiť, chodidlo vytočiť kolmo na smer prihrávania,

- v okamžiku úderu nohy do lopty zostáva chodidlo vytočené na smer prihrávania a je rovnobežné so zemou,

- noha v členku je spevnená,

- loptu je potrebné zasiahnuť trojuholníkovou plochou, ktorú vymedzuje kĺb palca, vnútorný členok a päta,

- po údere do lopty pokračuje švihová noha v pohybe za loptou,

- po skončení doprevádzajúceho pohybu preniesť hmotnosť tela na švihovú uvoľnenú nohu.

preberanie PC

Obr. č. 1 Prípravné cvičenie (PC) (video >>) význam značiek v zozname >>

preberanie HC

Obr. č. 2 Herné cvičenie (HC) (video >>)

preberanie PH

Obr. č. 3 Prípravná hra (PH) (video >>)