2. Poradové cvičenia

Základné povely pri nástupoch

Vztyk!: tento povel sa používa, ak aspoň jeden zo študentov nestojí (video>> )

Končiť!: na tento povel skupina ukončí akúkoľvek činnosť a upriami pozornosť na toho, ktorý tento povel vydal

Dvojrad nastúpiť!: na tento povel skupina nastupuje do dvojradu. Prvý v prvom rade sa postaví za vedúceho nástupu na vzdialenosť dvoch krokov. Ostatní študenti vytvárajú dvojrad smerom vľavo od vedúceho nástupu. Pri menších skupinách môžeme použiť povel: v rad nastúpiť!

Vyrovnať!: na tento povel každý v prvom rade okrem posledného dajú ľavú ruku vbok, prvý v druhom rade predpaží pravou a ostatní v druhom rade sa stavajú do zákrytov za študentov v prvom rade

Pozor!: na tento povel sa študenti postavia do stoja spätného, pripažiť

Priamo hľaď!: na tento povel sa študenti pozerajú pred seba. Alternatíva- vľavo, vpravo alebo k hláseniu hľaď!

Pohov!: Na tento povel všetci stoja v stoji rozkročnom- vykročením ľavej nohy vľavo, ruky za chrbát (video >>)

Rozchod!: na tento povel študenti vykročia ľavou nohou vpred a môžu sa pohybovať ľubovoľným smerom (video >>)

Hlásenie na začiatku hodiny: Pán učiteľ, študent xy a študenti 3. ročníka sú nastúpení na hodinu telesnej a športovej výchovy (telesnej výchovy) v počte 20 z toho 2 necvičiaci. (video >>)

Hlásenie na konci hodiny: Pán učiteľ, študent xy a študenti 3. ročníka sú nastúpení na ukončenie hodiny. Počet nezmenený.

Obraty na mieste: vykonávajú sa v pozore na dve doby

Vľavo bok!: 1. doba: otočenie sa na ľavej päte a pravej špičke o 90 stupňov vľavo

2. doba: prinoženie pravej nohy k ľavej (video >> )

Vpravo bok!: 1. doba: otočenie sa na pravej päte a ľavej špičke o 90 stupňov vpravo

2. doba: prinoženie ľavej nohy k pravej (video >> )

Čelom vzad!: 1. doba: otočenie sa na ľavej päte a pravej špičke o 180 stupňov vľavo

2. doba: prinoženie pravej nohy k ľavej (video >> )

Pochod (v školskej telesnej výchove postačuje chôdza) sa začína vykročením ľavej nohy.

Rozcvičenie

Rušná časť rozcvičenia: povely dáva vedúci nástupu - študent poverený rozcvičením

Pozor! Vpravo bok! Na prvý zástup za mnou poklusom klus! (video >> )

Rozcvičenie na mieste: povely dáva vedúci nástupu- študent poverený rozcvičením

Príklad na rozostavenie študentov: Končiť! Dvojrad nastúpiť! Prvý rad krok pred vchod! Druhý rad krok vzad vchod! (video >> ) Zo stredu (zľava, sprava) rozostupy na upaženie upraviť! (video >> )

Príklad nastúpenia na začiatku hodiny:

Vyučujúci poverí študenta vedením nástupu.

Vedúci nástupu ( študent ) velí:

Vztyk! Končiť! Dvojrad nastúpiť! a  postaví sa oproti vyučujúcemu. Ak skupina už je nastúpená vedúci nástupu vykoná obrat vľavo bok, aby videl skupinu aj vyučujúceho. Nasledujú povely: Vyrovnať! Pozor! Priamo hľaď! a vykoná obrat vpravo bok čelom k vyučujúcemu.

Nasleduje hlásenie na začiatku hodiny. Po hlásení vyučujúci velí vedúcemu nástupu: Zaraďte sa!

Vedúci nástupu použije potrebné obraty a chôdzu, aby sa zaradil na začiatok skupiny- čelom vzad - chôdza vykročením ľavej nohy- dokončenie chôdze do stoja spätného – čelom vzad (video >>).

Vyučujúci velí Pohov! a podáva potrebné informácie.