Zostava 1. výkonnostnej úrovne je určená žiačkam od 6 do 8 rokov. Predstavuje základ športového aerobiku, ktorý vychádza z uvedomovania si správneho držania tela a techniky aerobikových krokov. Pri nácviku zostavy postupujeme od jednoduchších krokových väzieb k zložitejším, postupne pridávame prácu paží (najmä symetrické pohyby). Medzi základné cvičebné tvary obťažnosti patrí:

• kľuk v podpore ležmo (skupina A)
• prednos roznožmo vo vzpore (skupiny B)
• skok s obratom o 360° (skupina C)
• obrat jednonožne o 360° do vzporu stojmo jednonožne so zanožením hore (váha predklonmo – zanožiť hore, opora rúk,“íčko”) (skupina D).

Vybrané choreografické celky zostavy 1. výkonnostnej úrovne (autorka pohybu Mgr. A. Lamošová)

Veková kategória: 6 – 8 rokov.
Súťažná kategória: NG / IW (nová generácia / jednotlivkyňa).
Ukážka je rozdelená do štyroch častí: