Zostavu v športovom aerobiku tvoria nasledovné komponenty, predvádzané s hudbou:

UMELECKÝ PREJAV

A. POŽIADAVKY

     Všetky zložky (komponenty) zostavy musia do seba perfektne zapadať tak, aby pretransformovali športový výkon do umeleckého vystúpenia, s tvorivými a unikátnymi charakteristikami, rešpektujúc pritom špecifičnosť športového aerobiku. V zostavách zmiešaných párov, trojíc a skupín sa požaduje jedno (1) zdvíhanie.

B. CHOREOGRAFIA

• Kompozícia (komplexná a originálna)
• 1. Hudba a muzikálnosť
• 2. Aerobikový obsah
• 3. Všeobecný obsah
• 4. Využitie priestoru.
• Predvedenie (performance)
• 5. Umeleckosť

C. FUNKCIA

     A-rozhodcovia (rozhodcovia pre umelecký prejav) hodnotia choreografiu zostavy (celkovo 10 bodov), založenú na 5 komponentoch. Každý komponent je hodnotený na základe bodovacej škály (tabuľka 1.9.3.1):

Tabuľka 6 Bodovacia škála hodnotenia umeleckého prejavu

D. KRITÉRIÁ:

     A-rozhodcovia (rozhodcovia pre umelecký prejav) hodnotia choreografiu zostavy (celkovo 10 bodov), založenú na 5 komponentoch. Každý komponent je hodnotený na základe bodovacej škály (tabuľka 1.9.3.1):

1. Hudba a muzikálnosť (max. 2 body)

     Výber a využitie hudby (hudobného sprievodu) je základným aspektom súťažnej zostavy. Hodnotí sa:

• Výber a kompozícia
• Využitie hudby (muzikálnosť)

     Dobrý výber hudby pomôže vytvoriť štruktúru a tempo, ako aj tému (myšlienku) zostavy. Podporí a zdôrazní samotné športové vystúpenie. Tiež by mal inšpirovať k tvorbe celkovej choreografie a pomôcť vytvoriť štýl a kvalitu cvičenia, ako aj výraz (expresívnosť) športovca.

     Hudba by mala byť prispôsobená charakteru športového aerobiku. Musí byť spojitosť medzi pohybovým obsahom a výberom hudby. Interpret/-ti musí /-sia interpretovať hudbu a demonštrovať nielen jej rytmus a rýchlosť, ale dodržať aj súlad tempa hudby a pohybu (timing), plynulosť, intenzitu a nadšenie v rámci športového výkonu.

2. Aerobikový obsah (max. 2.0 b)

     Je dôležité predvádzať dobre identifikovateľné aerobikové pohybové väzby (APV) počas celej zostavy. APV tvoria identitu športového aerobiku a sú dôležitým aspektom kompozície choreografie, spoločne so 7 základnými krokmi, v rovnováhe s pohybmi paží, s vysokým stupňom koordinácie tela a adekvátnou intenzitou. Hodnotí sa:

• Počet APV.
• Komplexnosť / rozmanitosť.

3. Všeobecný obsah (max. 2.0 b)

     Všeobecný obsah zahŕňa všetky pohyby okrem APV: prechody, väzby, zdvíhanie, telesnú interakciu, partnerstvo (kolaborácia). Všetky tieto pohyby musia podporiť kompozíciu zostavy a mali by byť vykonané technicky správne, kvalitne a bez zbytočných páuz. Hodnotí sa:

• Komplexnosť / rozmanitosť
• Plynulosť.

4. Využitie priestoru (max. 2.0 b)

     Rozhodcovia A-panelu v tomto komponente hodnotia efektívne využitie súťažného priestoru, rozmiestnenie, rozloženie všetkých pohybov v zostave a útvary – formácie (rozmiestnenie, zmeny, vzdialenosť) v kategóriách TR, AD, AS. Súťažná zostava musí preukázať vo všetkých spomenutých oblastiach rovnomernosť. Hodnotí sa:

• Využitie súťažnej plochy (formácie).
• Rozmiestnenie komponentov.

5. Umeleckosť (max. 2.0 b)

     Umeleckosť je schopnosť cvičencu/-ov transformovať kompozíciu dobre štruktúrovanej súťažnej zostavy do umeleckého výkonu, s cieľom zdôrazniť svoje prejav, pri zachovaní vysokého stupňa úrovne pohybov a pri rešpektovaní pohlavných a vekových osobitostí (muž, žena, veková kategória). Hodnotí sa:

• Kvalita predvedenia
• Originalita / Tvorivosť / Výraz (expresívnosť).

     Pre TR, AD, AS: Cvičenci musia prezentovať, že spolu tvoria jeden tím, celok, ukazujúc výhody viacerých osôb. Zahŕňa v sebe vzťah medzi členmi tímu.

TECHNICKÉ PREDVEDENIE

     Všetky pohyby musia byť vykonané s maximálnou presnosťou a bezchybne. E- rozhodcovia hodnotia technické predvedenie jednotlivých zložiek zostavy, ktorými sú:

• Cvičebné tvary obťažnosti a akrobatické cvičebné tvary
• Aerobikové pohybové väzby (APV)
• Prechody a väzby
• Zdvíhania
• Telesná interakcia / Partnerstvo (kolaborácia)
• Synchronizácia.

A. TECHNIKA POHYBU (ZRUČNOSTI)

     Schopnosť vykonať pohyby s dokonalou technikou, s maximálnou presnosťou, so správnym držaním tela. Technika pohybu je ovplyvnená úrovňou pohybových schopností (aktívna a pasívna flexibilita, sila, rozsah pohybu, výbušnosť a svalová vytrvalosť).

• Forma, postoj a držanie tela
• Forma odráža schopnosť zachovať správne držanie tela a rozpoznateľný tvar jednotlivých pohybov (napr. skok skrčmo, L- prednos, Jumping jack a pod.).
• Postoj a držanie tela odráža schopnosť udržania postavenia a správnej polohy:
• trupu, drieku, pánvy a kontrakciu brušného svalstva.
• hornej časti tela, krku, pliec, hlavy a paží vzhľadom ku chrbtici.
• chodidiel vzhľadom k členkom, kolenám a bedrovým kĺlbom.

• Presnosť
• Každý pohyb je vykonaný s jasným začiatkom a koncom.
• Kontrolovanie pohybu v každej jeho faze.
• Kontrolovanie rovnováhy pri vykonávaní CT obťažnosti, v prechodoch, odrazoch, doskokoch a aerobikových pohybových väzbách.

B. KRITÉRIÁ A ZRÁŽKY

• Cvičebné tvary (CT)
• Malá chyba (0,1b) je definovaná ako drobná odchýlka od bezchybného
• Stredná chyba (0,3b) je definovaná ako významná odchýlka od bezchybného predvedenia.
• Neprijateľné predvedenie (0,5b) Nesprávna (zlá) technika alebo je to kombinácia viacerých chýb.
• Pád (1,0b): nekontrolovateľné spadnutie na podložku.
• Maximálna zrážka za CT: 0,5b.

• Choreografia (tabuľka 1.9.3.2)

     Schopnosť demonštrovať pohyby s maximálnou presnosťou pri vykonávaní APV, prechodov, väzieb, zdvíhaniach, telesnej interakcii a partnerstve.

Tabuľka 7 Zrážky v technickom predvedení za choreografiu

• Synchronizácia (TR, AD, AS)

     SYNCHRONIZÁCIA je schopnosť vykonať všetky pohyby ako celok (medzi jednotlivými členmi tímu) – TR, AD, AS s identickým rozsahom pohybu, začiatku a konca pohybu, kvalitatívne rovnaké predvedenie. Synchronizácia tiež zahŕňa hodnotenie práce paží, pričom každý pohyb musí byť presný a identický.

Tabuľka 8 Zrážky za synchronizáciu

Bodovanie

     Technické predvedenie je bodované podľa negatívneho hodnotenia, t.j. hodnotí sa z 10,0 bodov a odčítavajú sa body za chyby v technickom predvedení podľa kritérií 4 stupňov chýb (malá –0,1b.; stredná -0,2b.; veľká/neprijateľné predvedenie -0,5b.; pád -1,0b.).

OBŤAŽNOSŤ

A. ŠTRUKTÚRA

• CT obťažnosti sú rozdelené do 4 skupín:
• SKUPINA A CT - dynamická sila (kľuky, vzpory, schyľky, prestrihy)
• SKUPINA B CT - statická sila (prednosy, vzpory, váhy vzporom)
• SKUPINA C CT - skoky (na mieste a z miesta)
• SKUPINA D CT - rovnováha a flexibilita (obraty jednonožne, rozštepy)
• Hodnota obťažnosti je od 0,1 do 1,0 b.
• Výber CT je ľubovoľný. Cvičebné tvary sa musia vykonať bez pádu.

Cvičebné tvary jednotlivých skupín a ich hodnoty uvádzame v tabuľke 9 - 12

Tabuľka 9 Cvičebné tvary obťažnosti - SKUPINA A – Dynamická sila
Tabuľka 10 Cvičebné tvary obťažnosti - SKUPINA B –Statická sila

Tabuľka 11 Cvičebné tvary obťažnosti - SKUPINA C – Skoky

Tabuľka 12 Cvičebné tvary obťažnosti - SKUPINA D – Rrovnováha a pohyblivosť